вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки свиные- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

Сардельки, котлета, арбуз

ИТОГ:

ккал.: 1144.75 жиры:100.6 г. белки: 31.15 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 372.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 705.8 мг. Кальций: 97.8 мг.
Магний: 723.7 мг. Натрий: 1.44 г.
Фосфор: 394.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 21.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 166 мг. Хлор: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru