вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Пп сырники с овсяными хлопьями- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.582 жиры:15.25 г. белки: 24.51 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 46.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.93 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 76.5 мг.
Кальций: 61.96 мг. Магний: 7.42 мг.
Натрий: 28.5 мг. Фосфор: 47.52 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 14.64 мг.
Хлор: 57.66 мг. Йод: 4.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru