вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 9.00 гр, Мороженое Гран-При Ласунка- 145.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, сосиски- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 220.00 гр, печень куриная жареная- 50.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1622.801 жиры:90.827 г. белки: 37.49 г. углеводы: 86.21 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 281.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Железо: 14.45 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 213.08 мг.
Магний: 134.95 мг. Натрий: 942.43 мг.
Фосфор: 558.08 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 20.36 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.45 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.42 мкг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Сера: 166.25 мг.
Хлор: 903.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru