вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 48.00 гр

: кофе черный эспрессо - 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.136 жиры:31.684 г. белки: 22.11 г. углеводы: 5.83 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 15.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 17.25 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 373.91 мг.
Магний: 224.37 мг. Натрий: 204.13 мг.
Фосфор: 358.59 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.85 мкг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 2.26 мкг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 19.49 мг.
Хлор: 17.28 мг. Йод: 2.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru