вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 200.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.36 жиры:27.52 г. белки: 12.2 г. углеводы: 31.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 209.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 618 мг. Кальций: 78.4 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 298 мг.
Фосфор: 155.6 мг. Сера: 50.8 мг.
Хлор: 510 мг. Йод: 9.04 мкг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 34.8 мг. Витамин В3: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru