вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, масло сливочное- 100.00 гр, сметана 30 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1779.2 жиры:175.8 г. белки: 38.9 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 136.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.2 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 487.7 мг.
Кальций: 416.7 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 288.7 мг. Фосфор: 596.8 мг.
Холестерин: 140.03 мг. Хлор: 400.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Сера: 220.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru