вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, сало- 50.00 гр, сардельки- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, виноград- 500.00 гр

Вкусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 1345.99 жиры:95.7 г. белки: 26.62 г. углеводы: 101.02 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 702 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 10.28 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 250.85 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 2.15 г. Фосфор: 518 мг.
Сера: 55 мг. Хлор: 119.5 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru