вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски русские- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.64 жиры:47.98 г. белки: 27.65 г. углеводы: 32.62 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 249.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 887.8 мг. Кальций: 154.8 мг.
Магний: 90.2 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 358.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.92 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 3.68 мкг. Витамин С: 33.49 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 26.1 мг. Хлор: 696.8 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Сера: 46.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru