вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молочный коктейль- 400.00 гр, перекус 1: вода- 250.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, обед: яйцо- 110.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.278 жиры:40.886 г. белки: 25.09 г. углеводы: 29.85 г.

съедено еды: 896 гр. , воды в рационе: 626.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 24.4 мг.
Витамин Д: 2.58 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 889.48 мг.
Кальций: 508.1 мг. Магний: 77.52 мг.
Натрий: 340.16 мг. Фосфор: 546.32 мг.
Холестерин: 647 мг. Сера: 288.4 мг.
Хлор: 505.8 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru