вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль стручковая- 300.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр, повидло- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.445 жиры:32.315 г. белки: 92.53 г. углеводы: 60.79 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 591.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 2.07 мг. Витамин В6: 1.48 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин Е: 20.84 мг.
Витамин РР: 5.09 мг. Витамин С: 64.73 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 666.65 мг. Магний: 203.74 мг.
Натрий: 301.4 мг. Фосфор: 1 г.
Витамин В3: 2.04 мг. Сера: 229.3 мг.
Хлор: 550.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.45 мкг. Холестерин: 633 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru