вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, плов- 150.00 гр

2 хлеба, чай с лимоном, плов с огурцом

ИТОГ:

ккал.: 802.55 жиры:51.8 г. белки: 47.05 г. углеводы: 39.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 190.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 651.3 мг.
Кальций: 40.15 мг. Магний: 68.35 мг.
Натрий: 153.1 мг. Фосфор: 364.5 мг.
Хлор: 155.15 мг. Йод: 7.05 мкг.
Сера: 264.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru