вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 200.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.96 жиры:28.04 г. белки: 14.58 г. углеводы: 30.32 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 219.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 30.12 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 995.4 мг.
Кальций: 103.4 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 152.4 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 424.2 мг.
Йод: 6.04 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru