вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, сливки 35 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.6 жиры:70.4 г. белки: 29.2 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 205.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 472.2 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 111.6 мг.
Фосфор: 311.6 мг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru