вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 16.00 гр, Творог 5 %- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, Овсяноблин (с 1яйцом)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.698 жиры:16.85 г. белки: 35.28 г. углеводы: 75.74 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 98.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 13.32 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 456.4 мг.
Кальций: 12.64 мг. Магний: 55.08 мг.
Натрий: 44.3 мг. Фосфор: 39.28 мг.
Сера: 0.16 мг. Хлор: 2.88 мг.
Йод: 0.32 мкг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru