вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 90.00 гр, огурец- 60.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, Сыр Чанах- 50.00 гр, Овсяноблин (с 1яйцом)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.45 жиры:28.34 г. белки: 31.57 г. углеводы: 39.24 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 149.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 28.64 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 368.8 мг.
Кальций: 226.4 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 204.8 мг. Фосфор: 156.6 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 66.3 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru