вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 50.00 гр, Мацун армянский- 60.00 гр, помидор- 90.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, Пп голубцы из пекинской капусты- 90.00 гр, сельдь- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.17 жиры:37.801 г. белки: 37.99 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 154.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.41 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 8.24 мг. Железо: 36.73 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 290 мг.
Магний: 247.6 мг. Натрий: 192.1 мг.
Фосфор: 588.1 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин В3: 1.77 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.47 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 26.78 мг.
Сера: 207.8 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru