вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 30 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.9 жиры:74 г. белки: 22.5 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 297 мг.
Кальций: 335 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 337 мг.
Холестерин: 140.03 мг. Хлор: 205 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru