вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, Сыр Чанах- 50.00 гр, Яичница с помидорами и болгарски- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.82 жиры:29.56 г. белки: 29.97 г. углеводы: 14.59 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 118.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 305 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 66.3 мг.
Сера: 24.1 мг. Хлор: 100.6 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru