вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, корица- 10.00 гр, сало- 40.00 гр, мята- 10.00 гр

Обед не диетический совсем

ИТОГ:

ккал.: 390.851 жиры:36.602 г. белки: 2.88 г. углеводы: 17.14 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1102.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.07 мг. Витамин В2: 3.06 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.7 мкг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 1.07 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 230.3 мг.
Кальций: 34.2 мг. Магний: 29.12 мг.
Натрий: 67.5 мг. Фосфор: 65.2 мг.
Сера: 5.9 мг. Хлор: 108.7 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Йод: 7.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru