вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 100.00 гр, сливки 35 %- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1732.9 жиры:164.7 г. белки: 50.9 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 192.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин Е: 2.59 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 443 мг.
Кальций: 756.5 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 1.7 г. Фосфор: 989 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 2.7 мг. Витамин В3: 7.5 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.11 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 34.7 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Холестерин: 195 мг.
Хлор: 354 мг. Сера: 268 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru