вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

Вкусный завтрак получился у меня

ИТОГ:

ккал.: 423.18 жиры:33.82 г. белки: 28.17 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 343.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 596 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 110 мг. Натрий: 820.6 мг.
Фосфор: 599.4 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru