вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, колбаса докторская- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1100.9 жиры:57.4 г. белки: 42.6 г. углеводы: 110.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 659.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 38.6 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 293 мг.
Магний: 1.04 г. Натрий: 2.31 г.
Фосфор: 603 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 97 мг.
Хлор: 891 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru