вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктейль- 200.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

это не рацион а калорийная бомба какая-то :)))

ИТОГ:

ккал.: 359.626 жиры:15.957 г. белки: 6.8 г. углеводы: 14.48 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 148.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 251.25 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 100.14 мг. Фосфор: 221.28 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 45.6 мг.
Хлор: 166.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru