вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, помидор- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

Моя любимая еда,через несколько часов буду кушать

ИТОГ:

ккал.: 723.2 жиры:52.15 г. белки: 50.2 г. углеводы: 14.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 301 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 78.95 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 574 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 670 мг.
Фосфор: 678 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 408 мг. Хлор: 325 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru