вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр, сельдь- 50.00 гр, помидор- 80.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, Пп голубцы из пекинской капусты- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.62 жиры:15.972 г. белки: 26.64 г. углеводы: 48.94 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 174.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 5.3 мг. Витамин Е: 2.09 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 30.27 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 788.6 мг. Кальций: 70.38 мг.
Магний: 48.72 мг. Натрий: 98.43 мг.
Фосфор: 219.25 мг. Холестерин: 66.75 мг.
Хлор: 179.46 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Сера: 124.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru