вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 260.00 гр, нектарины- 250.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.02 жиры:16.48 г. белки: 31.55 г. углеводы: 63.47 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 910.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 4.84 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 214.34 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 169.2 мг.
Натрий: 609 мг. Фосфор: 829.6 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 555 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.42 мкг.
Холестерин: 45.7 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru