вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.54 жиры:4.85 г. белки: 5.19 г. углеводы: 34.91 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 240.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 8.08 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 643.4 мг.
Кальций: 113.2 мг. Магний: 39.1 мг.
Натрий: 43.1 мг. Фосфор: 152.7 мг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru