вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 220.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 220.00 гр, карп- 370.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1461.21 жиры:74.65 г. белки: 97.12 г. углеводы: 106.74 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1535.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 2.57 мг. Витамин В3: 5.55 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 11.77 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.67 мг. Витамин С: 55.51 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 9.55 мкг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 1.38 г. Магний: 348.44 мг.
Натрий: 804.04 мг. Фосфор: 1.8 г.
Холестерин: 235 мг. Сера: 980.2 мг.
Хлор: 1.39 г. Йод: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru