вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр, сосиски- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1546.5 жиры:92.4 г. белки: 109.9 г. углеводы: 73.4 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 656.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 917 мг. Магний: 207 мг.
Натрий: 3.18 г. Фосфор: 1.48 г.
Холестерин: 15.08 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru