вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, салат из капусты с маслом- 120.00 гр

-: бутерброд из сыра с маслом - 40.00 гр, салат из капусты с маслом - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.76 жиры:18.64 г. белки: 8.92 г. углеводы: 10.56 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 102.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 55 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 413.68 мг.
Кальций: 259.72 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 197.6 мг. Фосфор: 169.72 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 67.72 мг.
Хлор: 2.26 г. Йод: 5.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru