вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, сок томатный- 180.00 гр

куриное филе - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр, сок томатный - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.86 жиры:24.2 г. белки: 18.46 г. углеводы: 13.76 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 97.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 66.48 мг.
Витамин B12: 0.59 мкг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 963.28 мг. Кальций: 98.6 мг.
Магний: 75.96 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 235.8 мг. Сера: 179.76 мг.
Хлор: 218.68 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru