вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 600.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 1000.00 гр, кукуруза свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1796.6 жиры:44.8 г. белки: 59.6 г. углеводы: 308 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1355 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 3.9 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 14.3 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 66 мг. Железо: 12.8 мг.
Калий: 4.13 г. Кальций: 1.34 г.
Магний: 600 мг. Натрий: 740 мг.
Фосфор: 1.68 г. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 518 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru