вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр

Наполовину кето сегодня

ИТОГ:

ккал.: 1269.7 жиры:108.2 г. белки: 66.85 г. углеводы: 7.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 354 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 5.35 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 633.55 мг.
Магний: 96.65 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 985.2 мг. Сера: 785.45 мг.
Хлор: 436.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru