вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, карась- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.56 жиры:8.82 г. белки: 44 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 252.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 799 мг.
Кальций: 177 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 352 мг. Фосфор: 545.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 747 мг.
Йод: 5.24 мкг. Витамин С: 12 мг.
Холестерин: 100 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru