| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: Гречаники- 73.00 гр, леденцы без сахара- 30.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 110.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, обед: Отбивная куриная- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, орех фундук- 5.00 гр, Булгур отварной- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, перекус 2: Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, ужин: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, курага- 20.00 гр, кефир нежирный- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр
Мороженого слишком много ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|