вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 10.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, брынза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.68 жиры:67.2 г. белки: 68.92 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 194.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 60.22 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 3.73 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.25 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин Д: 5.61 мкг. Витамин B12: 4.04 мкг.
Железо: 8.92 мг. Калий: 685.4 мг.
Кальций: 687 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 1.98 г. Фосфор: 1.07 г.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 463.8 мг.
Йод: 0.06 мг. Сера: 670.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru