вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.4 жиры:69.6 г. белки: 70.1 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 194.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 60.1 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 639 мг.
Кальций: 423 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 686 мг.
Холестерин: 140.05 мг. Хлор: 203 мг.
Йод: 0.03 мг. Сера: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru