вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, вода- 400.00 гр

Бутеры сегодня целый день

ИТОГ:

ккал.: 604.8 жиры:53.7 г. белки: 25.35 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 426.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 182.85 мг.
Кальций: 704.4 мг. Магний: 69.9 мг.
Натрий: 631.65 мг. Фосфор: 495.6 мг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru