вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.6 жиры:4 г. белки: 11.46 г. углеводы: 18.34 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 319.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 11.56 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 536.2 мг.
Кальций: 345.4 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 289 мг.
Хлор: 285 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 13 мг.
Сера: 70.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru