вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 400.00 гр, кефир 3.2%- 450.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 445.7 жиры:24.4 г. белки: 24.65 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 753.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 5.95 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 119 мг. Натрий: 425 мг.
Фосфор: 787.5 мг. Холестерин: 72.5 мг.
Сера: 246.5 мг. Хлор: 935 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru