обед: Каша гречневая- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 65.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, котлеты рыбные- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, ужин: капуста тушеная- 160.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 13.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 8.00 гр
Гречка с молоком, творог с киселем, чай с изюмом
ИТОГ:
ккал.: 704.0265
жиры:33.092 г.
белки: 24.36 г.
углеводы: 79.5 г.
съедено еды:
635 гр. , воды в рационе: 274.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 704.0265