вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.66 жиры:5.64 г. белки: 12.87 г. углеводы: 16.93 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 242.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 585.6 мг. Кальций: 361.9 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 140.2 мг.
Фосфор: 285.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 75.6 мг.
Хлор: 280 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru