вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр

Сырно яичный ужин у меня будет

ИТОГ:

ккал.: 1085.4 жиры:87.4 г. белки: 71.7 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 323.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 643.1 мг. Кальций: 1.21 г.
Магний: 95.3 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 1.26 г. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 4.8 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин Д: 8.4 мкг. Сера: 660.9 мг.
Хлор: 585.6 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru