вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, лосось- 30.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.575 жиры:10.59 г. белки: 11.49 г. углеводы: 26.48 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 1025.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 251.65 мг. Кальций: 91 мг.
Магний: 35.04 мг. Натрий: 8.45 мг.
Фосфор: 96.7 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 14.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Холестерин: 22.5 г.
Хлор: 58.5 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru