вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сливки 30%- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.42 жиры:41.08 г. белки: 37.07 г. углеводы: 2.47 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 362.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 9.43 мг. Железо: 5.69 мг.
Калий: 656.8 мг. Кальций: 56.75 мг.
Магний: 57.1 мг. Натрий: 740.8 мг.
Фосфор: 357.7 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин С: 21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин B12: 4.3 мкг.
Сера: 365.3 мг. Хлор: 93.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru