вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из свинины- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.12 жиры:55.44 г. белки: 46.2 г. углеводы: 4.44 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 185.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.21 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Железо: 5.72 мг. Калий: 475.04 мг.
Кальций: 233.8 мг. Магний: 58.12 мг.
Натрий: 294.52 мг. Фосфор: 605.12 мг.
Сера: 436.8 мг. Хлор: 1.82 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 0.02 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru