вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.9 жиры:14.6 г. белки: 33.6 г. углеводы: 104.56 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 454.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.76 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 3.14 мг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 930.2 мг. Кальций: 840 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 469 мг.
Фосфор: 692 мг. Холестерин: 42.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Сера: 198 мг. Хлор: 500 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru