завтрак (10:45): квас- 150.00 гр, майонез- 10.00 гр, клубника- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, обед (12:25): Макароны под соусом Болоньезе- 350.00 гр, Салат овощной- 80.00 гр, квас- 400.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, хлеб донской- 40.00 гр, полдник (16:30): яйца куриные вареные- 60.00 гр, квас- 100.00 гр, ужин (18:40): Фасоль в томатном соусе- 150.00 гр, Картофель запеченный в духовке- 250.00 гр, хлеб донской- 40.00 гр, вино красное- 100.00 гр, квас- 200.00 гр, сыр российский- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1900.357
жиры:83.145 г.
белки: 81.44 г.
углеводы: 189.4 г.
съедено еды:
2.11 кг. , воды в рационе: 962.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1900.357