вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, свинина- 250.00 гр, черешня- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, персик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1941.55 жиры:130.95 г. белки: 107.55 г. углеводы: 93.25 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 761.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 1.74 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин РР: 12.45 мг.
Витамин С: 66.6 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 2.8 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 330.9 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 1.68 г. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 2.95 мг. Витамин В6: 2.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 25.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Сера: 717.8 мг. Хлор: 542.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru