вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

Творог на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 723.7 жиры:47 г. белки: 59.4 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 367.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 584 мг. Кальций: 672 мг.
Магний: 89 мг. Натрий: 223 мг.
Фосфор: 784 мг. Холестерин: 60.08 мг.
Хлор: 122 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru